Anja Knapp
Als Ernährungswissenschaftlerin ist mir nicht nur Vermittlung von aktuellem Wissen wichtig, sondern auch der Weg zur praktischen Umsetzung.
Um aus dem emotionales Essen zu kommen (das häufig das Erreichnen des Wohlfühlgewichts verhindert), ist achtsames Essen zu erlernen ein zentraler Schlüssel. Ernährung und Psyche hängen eng zusammen – hier ist die Darmgesundheit wichtig.
Für ein leichteres Leben unterstütze ich Sie gerne auf dem Weg, weg von Grübeln, Gedankenkreisen, Unruhe, Angst, Erschöpfung hin zu mehr Ruhe (im Kopf), Gelassenheit, Zuversicht, Lebensfreude und Wohlbefinden.
Für Angehörige von psychisch kranken Menschen kann es hiflreich sein, mehr über das jeweilige Krankheitsbild zu erfahren und Methoden kennenzulernen, sich selbst zu stärken.
Achtsam mit unserer Nahrung, mit uns selbst, mit anderen Menschen und letztlich mit unserer Erde umzugehen,
finde ich wichtig und ganzheitliche Gesundeheit liegt mir sehr am Herzen.
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